Hälsoveckan – torsdag

Idag blir det veckans andra magpass. Underbart att äntligen vara igång med träningen igen. En favoritövning för magen är denna

Hälsovecka ala Lisa

Torsdag

Starta dagen med: 1/2 citron pressad i varm vatten

Frukost: Keso, chiasylt, banan och havrekärnor

Dagens vitaminkick: Berocca, d vitamin och omega 3

Lunch: Korv, savoykål och proteinshake

Mellanmål: Morotsbollar

Middag: Helgrillad kyckling i ugn med blomkålsbuketter

Kvällsmat: Ägg i någon variant

Övrigt: Drick mänger av vatten & lite mindre kaffe än vanlig

Träning: Magpass

3 thoughts on “Hälsoveckan – torsdag

    • Va trist 🙁 jag brukar inte mäta men en halv flaska per kilo kanske. Köttet brukar vätska av sig mycket i sig själv. Märkligt att det blev torrt, mer sås borde ju motverka det men konstigt att det blev det

  1. jag gjorde den som sagt förra helgen.
    hade två bitar på ca 1kg styck och nästan två flaskor Bbq sås.
    vårat kött va helt fantastiskt bra, massor med vätska i grytan blev det också.
    jag hade även lite vätska/såsen som tillbehör.
    Vill också berätta att vi testade och köpte en färdig PulledPort i från Tulip, den var inte ens i närheten av att smaka så gott som ditt recept Lisa !
    🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.